टाइप २ मधुमेहलाई स्वस्थ खानपान, नियमित व्यायाम र तौल घटाउने जस्ता जीवनशैलीका परिवर्तनहरूद्वारा नियन्त्रणमा ल्याई सामान्य अवस्थामा फर्काउन सकिन्छ। यद्यपि, यसको दिगो समाधानका लागि तौल घटाउने कार्यलाई निरन्तरता दिँदै पोषणयुक्त खानालाई आफ्नो दैनिक जीवनको अभिन्न अंग बनाउनु अनिवार्य हुन्छ।
Sign in with Google to open the full article.
टाइप २ मधुमेहलाई स्वस्थ खानपान, नियमित व्यायाम र तौल घटाउने जस्ता जीवनशैलीका परिवर्तनहरूद्वारा नियन्त्रणमा ल्याई सामान्य अवस्थामा फर्काउन सकिन्छ। यद्यपि, यसको दिगो समाधानका लागि तौल घटाउने कार्यलाई निरन्तरता दिँदै पोषणयुक्त खानालाई आफ्नो दैनिक जीवनको अभिन्न अंग बनाउनु अनिवार्य हुन्छ।
तिहारका लागि आवश्यक भाइमसलाको मूल्यमा यस वर्ष अचाक्ली वृद्धि भएको छ, जसमा पिस्ताको मूल्य मात्रै दोब्बर भएर प्रतिकिलो ४ हजार रुपैयाँ पुगेको छ…
कालीगण्डकी नदीको बाढीले क्षतिग्रस्त बनाएको बेनी बजारको तटबन्ध पुनर्निर्माणका लागि करिब पाँच करोड रुपैयाँको लागत अनुमान गरिएको छ। सिँचाइ तथा …
यो लेख लेखकले आफ्नी आमाको निधन भएको पाँच वर्ष पूरा भएको अवसरमा उहाँको त्याग, संघर्ष र ममताको स्मरण गर्दै लेखिएको भावपूर्ण श्रद्धाञ्जली हो। आ…
नेपाली ग्रामीण क्षेत्रको विकासका लागि राजनीतिक आग्रह–पूर्वाग्रहभन्दा माथि उठेर सामाजिक सद्भाव, भाइचारा र एकता कायम राख्नु अपरिहार्य छ। वास्त…